9 bonnes raisons de recevoir un shiatsu

Shiatsu dos

1 – Le shiatsu est une thérapie manuelle efficace et reconnue

Le shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997 comme médecine non conventionnelle digne d’intérêt au même titre que l’ostéopathie ou l’acupuncture. Au Japon il est reconnu comme médecine officielle par le ministère de la santé qui en parle en ces termes : “Le Shiatsu est une forme de manipulation exercée à l’aide des pouces, des doigts et des paumes, sans recours à aucun instrument mécanique ou autre, par application d’une pression au niveau de l’épiderme, afin de corriger des dysfonctionnements internes, améliorer et préserver la santé et traité des maladies spécifiques.

2 – Le shiatsu apporte une profonde détente physique

Shiatsu est un mot japonais qui signifie “pression avec les doigts“. Avec ses pouces et ses paumes, le praticien shiatsu exerce des pressions adaptées, maintenues et rythmées sur l’ensemble des chaines musculaires et plus particulièrement des méridiens d’énergie. C’est la qualité de cette pression qui apporte libération et détente des différentes tensions présentes dans votre corps.

3 – Le shiatsu soigne aussi l’esprit et aide à gérer les émotions

C’est une thérapie holistique ( c’est à dire qui s’intéresse à la personne dans globalité ) où le corps et l’esprit sont indissociables selon l’approche et la philosophie orientale. En réconciliant le corps et l’esprit éloignés par des modes de vie effrénés trop peu reliés à l’instant présent, une des première action du shiatsu est de calmer le mental et de réduire le stress. En observant la nature des tensions et leur localisation dans votre corps, il va cibler plus précisément les émotions associées dont vous n’aviez pas forcément conscience, vous aidant ainsi à mieux les reconnaitre et mieux les gérer.

4 – Le shiatsu apporte une meilleure perception et connaissance de soi

Avec le shiatsu on découvre des tensions dont on n’avait pas conscience et grâce à son action proprioceptive on arrive à mieux cerner celles pour lesquelles on consulte et qui parfois prennent davantage d’espace qu’elles ne le devraient. On prend conscience de son corps mais également de l’impacte de nos émotions, de notre hygiène mentale et de vie sur celui-ci. La connaissance de soi est le premier vers le changement. Le Shiatsu est une voie de transformation.

5- Le shiatsu agit sur l’ensemble des fonctions du corps humain

Le shiatsu agit sur l’ensemble des systèmes du corps humain :
– Il régule le système nerveux
– Il facilite le système digestif
– Il soutient le système circulatoire et lymphatique
– Il soutient le système endocrinien
– Il libère le système respiratoire
– Il stimule le système immunitaire
– Il favorise la détente du système musculaire et ligamentaire, permettant ainsi le rééquilibrage de la structure osseuse et articulaire.

6 – L’action du shiatsu dure dans le temps

La détente procurée par le shiatsu ne se limite pas au temps de la séance. Les effets se font sentir dans les jours qui suivent, notamment avec souvent un meilleur sommeil, un regain d’énergie ou une diminution significative de certaines douleurs parce que le shiatsu stimule profondément l‘ensemble des systèmes du corps humain et de façon plus subtile le système énergétique. En favorisant l’équilibre de ces systèmes et en levant certains obstacles on favorise le principe d’homéostasie, c’est à dire la capacité de notre organisme à s’auto-réguler.

7 – Le shiatsu s’adresse à tout le monde

†Il n’y a quasiment pas de contre indication au shiatsu. Il s’adresse aux bébés, aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes, aux personnes âgées, aux personnes en bonne santé ou malades, quelque soit leur pathologie, traitement, état de fatigue ou de mobilité.

8 – Le shiatsu est flexible et confortable

Le shiatsu se pratique toujours habillé et n’a pas besoin du contact de la peau pour être efficace. Vous venez tel que vous êtes, à la sortie du travail, avant ou même pendant. Vous êtes confortablement installé au sol sur un futon avec parfois même une couverture.

9 – Le shiatsu est une vraie pause indispensable

Dans un mode de vie toujours plus contraignant au rythme effréné, prendre 1h30 de pause pour un shiatsu complet est déjà une action thérapeutique en soi. C’est une pause que vous méritez. Vous méritez de prendre soin de vous et que l’on prenne soin de vous.

Envie de recevoir un shiatsu ?

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